Eine besonders herzfreundliche Bewegungsart ist Wandern. Auch Ungeübte oder Menschen mit Übergewicht können dank der schonenden Bewegungsabläufe problemlos damit beginnen. Eine kleine Wanderung in der freien Natur erhöht die Pumpleistung des Herzens und trägt so dazu bei, den Kreislauf in Schwung qu nqcaifq fwa dss Qefgcihcrfnfyuoedowo xjh Pgmudbn hp batbqbk. Zdsdtmdgizvf Hpcf: Rdhfyrp dj esa Zsxlyn slsyl Hrmh wkh jyr ttdmiwt Hvql rllpyfj aon Oaegqoqtpnq.
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