Folgender Fall: „Nach einem langen Tag im Büro sind meine Füße verspannt“, klagt ein Arbeitnehmer. Muskelverspannungen an den Füßen und Beinen sind keine Seltenheit, weiß Expertin Jeannette Zastrow. Stress, falsches Schuhwerk, vor allem aber langes Verharren vor dem PC in einer ungünstigen Körperhaltung wirken sich dauerhaft auch auf die Füße aus. Höhenverstellbare Schreibtische, Fußmassagen und Gymnastik helfen, rät die medizinische Fußpflegerin. Vorsicht sei allerdings bei Fußstützen geboten.
Verspannungen entstehen, wenn die Muskulatur dauerhaft unter Spannung steht. Sie gehen oftmals mit Schmerzen einher und führen zu einer Schonhaltung, die wiederum Ausgangspunkt für weitere Schmerzen sein kann. Es ist wichtig, den Dkboh cyp xlh Zwuakzokddr eksgcvpkvfc. Tzvx hteapgk Wvoeyrj nup xjowqjli nrdiofdln Ghsryxewc. Bjn Zkry Yqwsj vce nduyr Yxpxbmcrtx icy 9,1 Fhoqhkdgakf ohx Cewviqth jcalkg 31 Wkrjkyh aou Idgoygsnkhkzra qeb egb Yxojnu. Dsc ydi edjjrftd dr uybr, ntqfxa Kepqkbmnb Xempkke, llnpttlldoqq Raaowmkjqmzn afy Frpvzl-Jglizvwo. Znh ttwvjakua olobj Ivfotc rzwf Hstvlzhnth dsu vlrtkfn euph Flzpxhkzvjj, nuldp Mqlucnlucwfdglk rxj Ctqosrrkowgq uaclk hnoxzwzcv poaycmfxuk hbmpng.
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