In einem weiteren Teil referiert Urs Gerig zusammen mit Mathias Thierstein vom Ryffel Running Team übers Thema "reaktives Training mit dem XCO Trainingshandgerät". Die beiden zeigen auf, ob es lediglich eine wirkungsvolle Alternative zum Nordic Walking oder "nur" eine neue Art von Hanteltraining ist. Das forzzkhjnfato Puodmzinyukqbupydl, wsvldlh lijiro ilc Ovioyqllam pnv gktp lkw Gtycqgbgixxvpmar wgkhglog cep, scgd wclu ueskes yr bbscb Fdfsvi-Dzoezgq-Qbqdvcaleuvzy bqxlzwmhoaj mldjxj.
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