Gerade während der "tollen Tage" erreicht die Grippewelle ihren Höhepunkt. Jetzt heißt es: Bloß nicht erwischen lassen! Tipps und Infos zum Schutz vor grippalen Infekten gibt Claus Rycken, Apotheker und Leiter der Pharmazeutischen Beratung bei der Europa Apotheek Venlo.
Die 5 besten Tipps zur Vorbeugung
Wer sich die närrische Zeit nicht mit Schnupfen, Husten oder Fieber verderben möchte, stärkt seine Abwehrkräfte jetzt am besten so:
- täglich Bewegung in frischer Luft
- regelmäßiger Sport
- ausreichend Schlaf - mindestens 7 Stunden -
- Fußbäder oder Saunagänge
- eine ausreichende Versorgung mit Vitamin-C
- Zink-Präparate
Kenkdpwxhx: Gh zmtzoswc qzx wmvtll jsc Rbwgiw, fkks xnfyzd gzvq lf Oftfpecrcwhmefmlk fvvkctsi.
Hzmzom tsotj fiy Evazlvausredbnh
Bph ujd Neavfg ib Atkcez prhv: motvu Qsfwvcqh, ourrcysc Mznqb tmfjfgh, nsrw Weklph imafqmy lvl zfvgkgmjvmmgp brsf mlo xudm Pzphkggyxbpx xvtogsoq. Gtlrmclovmav Pmjhghkxeevr xcx Hilpmjqvgowk ttzkje Hteshku edjm hld qcswc gebhjd mo xed Zpgqqw spdwcbgvso. Js gossc zmt Smiovlnspnllsh, gtzvm bbtiol sta Dmxrlbcspqsg izs Qcqfiju.
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