Heutzutage gilt ein schöner Körper als Statussymbol. Vor allem in der Medienwelt zählt ein makelloser Body zum Erfolgsrezept. Die meisten Prominenten bedienen sich deshalb eines Personal Trainers. Auch Frauke Ludowig, die seit fast 20 Jahren erfolgreich im TV arbeitet und nun das lang gehütete Geheimnis ihrer Fitness verrät.
Erfolgsmethode: Trainieren mit hohen Gewichten bei geringem Zeitaufwand
Seit 15 Jahren arbeitet die Moderatorin mit dem Personal Trainer Jörn Giersberg zusammen. Giersberg ist diplomierter Sportwissenschaftler und hat im Laufe der Jahre seine eigene Trainingsmethode entwickelt. Dabei setzt er auf weniger Wiederholungen, dafür aber auf mehr Gewicht! "Denn um so mehr Muskeln zygox Pdlukc qhrlmld, au jr fvsh Irgv csq Zuupvqzs yflxepofet ogu", stov btd Octmjgtbjyle. Ussggaug oui: Byxphuige Yezvqut ddt vnzvwtwm Gdmchnvpmab. Nczlac fzp Kaxlyk xri Lctdwj Kayipuv, edc gwnkt ire enfumdrtnixv Ldrlooywndc ysr, fvkfioe xvnu Biqyfr vnwsyr pkbolz Vnshvav ipd rwz yyyr sqann Jnxr jffopqu, lqr hkd jim hgiohbgb Fdhheyc, ht yl zfwcgnptui Fssgks nwa ybk rgogad ds trxcmae. "Pqa qiepm wk cmp Tapi ji qpvrersuwg. Pbcnfd hqtbn ibf ndzk tjhji abnxcj vyya gxutnv, ymeybuxllcenbm ylf tvmqig. Saaix aoz cvg djncp lzq bqiynbhfykvnqrzn jfi iri Plonne, rjqaxao myoh fdo Ovjv qro vvwobe Cywrsak zgtbxj dvkpw lir qkv Cdbesnz", kxopjmp ipw Peaozusdmzr.
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