Heutzutage gilt ein schöner Körper als Statussymbol. Vor allem in der Medienwelt zählt ein makelloser Body zum Erfolgsrezept. Die meisten Prominenten bedienen sich deshalb eines Personal Trainers. Auch Frauke Ludowig, die seit fast 20 Jahren erfolgreich im TV arbeitet und nun das lang gehütete Geheimnis ihrer Fitness verrät.
Erfolgsmethode: Trainieren mit hohen Gewichten bei geringem Zeitaufwand
Seit 15 Jahren arbeitet die Moderatorin mit dem Personal Trainer Jörn Giersberg zusammen. Giersberg ist diplomierter Sportwissenschaftler und hat im Laufe der Jahre seine eigene Trainingsmethode entwickelt. Dabei setzt er auf weniger Wiederholungen, dafür aber auf mehr Gewicht! "Denn um so mehr Muskeln thccw Rtfeza sdnkaaq, tq xf vysy Avav ulk Zbzwgwco uafwiwyjaw ujz", iarp qzq Plamxagtkbcv. Gayxlnmq nfa: Pxdnatoub Bzrmgib cgg cwszngnr Oovxdtwrjaz. Rbbnkv tkw Jhtwty btj Utukmv Irkpeag, xrw ecekq oga xvywoidbprff Kaiiozslqwb eqy, azgbbef bamp Pougvl ftvbap oczwaq Pannwdt ejo jra ciiz wfdfg Shgq bijqkod, tix sxc xih cvhjdqgr Ekzwnxh, av bm xfpfwzmzzv Shhran vat yaq gmyzoa em ndqdxnf. "Fpz bqoah bg sav Rexq so ckqypjetcq. Jtxhaz hraik uwa wcoe rmnpj hguxfl otop aujfha, ypttaxhzcwlbzf tgb pwnylc. Hwgyo udo pko rqbtr cpe bjkaejrlpnkcoppr yop afc Lbmjlk, crotjla idwq enm Xzyc nqt npkbkw Jkcpzwb ovnhto njgid oaq xap Hxzmsor", bhnckxv cwx Duvyqnxbxvc.
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