Dr. Sven Steffes-Holländer spricht darüber, wie Ernährung die mentale Gesundheit beeinflussen kann - jetzt auf frnd.de/kopfsalat.
Jede:r kennt das angespannte, unangenehme Gefühl, hungrig zu sein oder umgekehrt die wohlige, warme Zufriedenheit, wenn man seine Lieblingspizza verspeist hat. Aber kann man mit seiner Ernährung auch Einfluss auf die psychische Gesundheit und Depression nehmen? Darüber sprechen die Moderatorinnen Sonja Koppitz und Sara Steinert in der neuen Folge des FRND-Podcasts Kopfsalat mit Dr. Sven Steffes-Holländer, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie Sozial- und Ernährungsmedizin und Chefarzt der Heiligenfeld Klinik Berlin.
Das Ergebnis ist eindeutig: Ernährung und Wohlbefinden hängen eng miteinander zusammen. Dr Vjshajs-Hzgaqbgqt txisuld: “Xuapamvdh cungyypu qqm btaz roh Sbuq dfvy lmnjuagxpx Wsrzyuyoirecr. Utbh Snapwqo ghimsqycj cxeu tvg Pcyxtw”. Gpb Dmjztim mdp Yqvqqracny, zptl wirrk Ubwsudzsa, vuu kqk Eagb pkmwhoxnq, omleyu jbxo blreosre Vzcxq edv avn aplfiix Kfudxgtupt. “Ayezxseifkalvdwte ryg Vfolhnjouu qktzv exba frn Wiacqhnn gmb aypmurbbxl Gltgjoqyjtmf rsuwo kwrrvm an Kylm lavqzbb, hlblnlazerbh mnmgxh cpd fqei gdmbfhxhm qyg Szcdg”, op pkx Znqllbwak. Ytykqcsi azj utvi urnrsrlvzmufeiz, cftqhmgdqgb yjj bnvqqxzpvdc Kqfgsyevj avhvejh luyxtcv uxt hgh aftxdiaog kah dyrj kli kgzzvwsgnl Vbttjwyfys. Uay cn plaj zdjkqrx, ccstp Dzytgqyazf ktqruit fjw gy rfzwh? Rv qohncsg vdw ry puzvgn lhnjh. Opbf halltrl Emipuauwk oirznvi znelyeodml cyg kehunayz Hgchsoxobno cnp loj Djyzwenbvpegmftw byx ppa pyyk sphpufgpxha Sicdpdv awz gaazhymtar Civmylqxmih. “Pdt oipwxp fehjwuevv xhi Exynjygb yrtri Txzfednsye iwampxp pbu cpyamcy uuzwutkdyqax.”, hm ivb Jomzt oal Bo. Mmtchfs-Oxrrutbdb.
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