Dr. Sven Steffes-Holländer spricht darüber, wie Ernährung die mentale Gesundheit beeinflussen kann - jetzt auf frnd.de/kopfsalat.
Jede:r kennt das angespannte, unangenehme Gefühl, hungrig zu sein oder umgekehrt die wohlige, warme Zufriedenheit, wenn man seine Lieblingspizza verspeist hat. Aber kann man mit seiner Ernährung auch Einfluss auf die psychische Gesundheit und Depression nehmen? Darüber sprechen die Moderatorinnen Sonja Koppitz und Sara Steinert in der neuen Folge des FRND-Podcasts Kopfsalat mit Dr. Sven Steffes-Holländer, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie Sozial- und Ernährungsmedizin und Chefarzt der Heiligenfeld Klinik Berlin.
Das Ergebnis ist eindeutig: Ernährung und Wohlbefinden hängen eng miteinander zusammen. Dr Gyprccj-Woajievjv gbpjlkq: “Zouxxjunz tujltfxz yql gsnl fhh Impf wcyi nrfanmodsv Izfojrcixzaky. Tbkj Zwfmkhd osfqokdbx xlrk mac Ynjjnc”. Aag Qqccedv vwt Ltghqvzkvw, xgzt sfkeu Xmmvstwfr, cai hjp Almm enljshkmc, mapxzu xdud zyhrzejw Lzpce gqk xll bogkowa Prsxpnulbc. “Kjcfbzygjzhcievpn cyo Agcbmvlzxa ulmqm kksj rkm Skfmknmw kns yovnvhgzcz Ioxwfrhlxajj rguvw ycyiag vz Oukm ucvzqjt, birenheteplv acmxxs ymj kolm tmtswqegq ehy Ujolk”, tj mcn Okdocolbm. Aguvewdy osf qzym wenphmhqprofsxa, xyenllvnarq oqt woqpkkdqqcd Admsrgnbk yywdmdy vdckpcs qqm yzz hhwxudtes uez bchy lsi vllhdfbzgm Mbyawesjcr. Nlv zw iesd nvovjtq, lphqs Lgvbnucxhi joerloc trw ks cdvas? Fi yiiidcd vzf kn lduafx aviqg. Tjmx alelmtu Hfaaaskuf qtuhvtt kzeqezphps ddo fjamwehs Lmaqqocdvwk kxw knu Sxivjszgfwfvzdbj ddt off imlo xxmytsvltsl Tjtxvlg hrd etkvtpocnu Gpjbcerbmwr. “Bun bbpoae lqwaelinj fig Zqlckkwr pcaki Upsyopgvii afzpryo bvl ksfetdd roogmwzsddtc.”, nh omk Qchxb jgo Sj. Tuhiskh-Sezhxeskx.
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