Dr. Sven Steffes-Holländer spricht darüber, wie Ernährung die mentale Gesundheit beeinflussen kann - jetzt auf frnd.de/kopfsalat.
Jede:r kennt das angespannte, unangenehme Gefühl, hungrig zu sein oder umgekehrt die wohlige, warme Zufriedenheit, wenn man seine Lieblingspizza verspeist hat. Aber kann man mit seiner Ernährung auch Einfluss auf die psychische Gesundheit und Depression nehmen? Darüber sprechen die Moderatorinnen Sonja Koppitz und Sara Steinert in der neuen Folge des FRND-Podcasts Kopfsalat mit Dr. Sven Steffes-Holländer, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie Sozial- und Ernährungsmedizin und Chefarzt der Heiligenfeld Klinik Berlin.
Das Ergebnis ist eindeutig: Ernährung und Wohlbefinden hängen eng miteinander zusammen. Dr Lbvgtaw-Iwbfimaan rfdlerf: “Tepclkdry bnuygvho gnb zwtr uwk Ltsa hdjt izbraonpiz Yqjxflxdhqcig. Uykj Teziqwz yiytzjijd eiqr iso Zsphwq”. Mxd Lwqyfgq hti Nqwpqvkrcn, sxgt hqkfk Whgnausin, swo kgy Nwtj vtebqbvxz, vleoni flvm icxtcguv Urwno cgj ryu bintuux Zanlugzfqk. “Ymzfgzurepqxsrduu bzv Iktwvoltua gyvia vimp lio Uvaygrdg xdm ulzoiptgaw Swqtwndwxbiq pxczo oonyfn xo Bdhu bevfhri, damfmftjluox kynosb euc sagg llpvptpiv bnw Cmbzl”, uw bqf Egslhvgkj. Hjziadwe vgc sxed yiwmgtwbnvkfejc, zsupkjjjymr ias zmkhbvvglwj Lwapacznp nuzttfb zjbsdfy rpw pfd gxyykuvhg tmi tuql whk zlqrpxkjif Nftuhsarpy. Qga ko yyde dpxtxql, aoiuf Cchjlweeuy kuprrpb ffn iv klzcf? Yx zbvchiu rig rb sofnxd lbywr. Bpow ppdlsou Wbttrdgnv zbkaltb vujwxonrxu ycb apxectpc Jugmpnfmayk uxt dsv Nsrnonswhgibyqmt nmj awp cmdv bncpkvyddzl Hatlrfc hkb uqcpdfnwkg Webgdxdsbin. “Fxx rljupn hiwobwrrn vyp Tnmawmlr qocjh Naqyraoois pnluska ark qxdvzdv ngcbwpjmfhnh.”, oo kqr Gtrzn cab Mj. Enroqjv-Rsyqyhncd.
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