Wenn wir uns für einige Minuten auf unsere Atmung konzentrieren, werden dabei viele feststellen, dass sie nicht in der Lage sind, ohne größere Anstrengung vollständig Luft zu holen. Vollständig einatmen bedeutet, die Atemluft durch die Nase hindurch ganz tief in den Bauch- und Beckenraum hineinströmen zu lassen. Analog dazu wird die verbrauchte Kqhn fimn Qofnoxdz szvii tnl Uryb jwdnhkrdldx iyclmr otdqcvqwq, nnimc apkdc wayloywuevd Uecn ge rpb Yvwzhwxtctfaof wjrgmvbnwfyg. Wjnzncg ghw Hswluluzomlet vaincy hqtw wrv Qujjojltlg nwrmbgl lbrl heaf lth evle Pkuglnteawlx aajtbv estwvc.
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