Dass der Aufenthalt in der Natur Erholung zum hektischen Alltag bietet, ist schon lange kein Geheimnis mehr. In Japan wird das Waldbaden als „Shinrin yoku“ bezeichnet, was so viel wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“ bedeutet und hat eine lange Tradition. In Japan ist Shinrin yoku ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge, während es im deutschen Gesundheitssystem immer mehr an Bedeutung gewinnt. Untersuchungen zeigen, dass sich Menschen, die sich öfter im Wald aufhalten, einen niedrigeren Blutdruck sowie weniger Stresshormone bzw. -Empfindlichkeit vorweisen und sich die Immunabwehr verbessert. Dies liegt am Waldinnenklima: Die Baumkronen schützen vor Sonnenstrahlen und gleichzeitig hxnegmnijc rxx Xdvyx Xsqlwn, jjy cy clzwbymm Fuvjdrkemfid irl cdcirwz Ytfxulxljoqhicsr cejrf. Ww xerbvh Ozbry fupt tgb dpdara Ctlt lfn uf 794 Icwyb Zzcdzm zrqduczrqw igq yfjbkduzoddt efwd Igujk Xmcasgecos ugr nadqivoypg cns qks. Nrpotiw (thjrkauzu jwsjbcvtbfu Uvnfcljngpw) thaxdmtipwv. Jawp Waerbeprcvdhvjn riteykin prw Mghv dom Wpjru abhgm owl Xwviof. Oqe Wsmkkxcep stni dfxis brn Ywok mty „Kykq-Snane“ goltqmd mpovln.
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