Dass der Aufenthalt in der Natur Erholung zum hektischen Alltag bietet, ist schon lange kein Geheimnis mehr. In Japan wird das Waldbaden als „Shinrin yoku“ bezeichnet, was so viel wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“ bedeutet und hat eine lange Tradition. In Japan ist Shinrin yoku ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge, während es im deutschen Gesundheitssystem immer mehr an Bedeutung gewinnt. Untersuchungen zeigen, dass sich Menschen, die sich öfter im Wald aufhalten, einen niedrigeren Blutdruck sowie weniger Stresshormone bzw. -Empfindlichkeit vorweisen und sich die Immunabwehr verbessert. Dies liegt am Waldinnenklima: Die Baumkronen schützen vor Sonnenstrahlen und gleichzeitig uazvatxzex skf Xuicv Omfecx, miy uw bsyhkrwg Vzeyhnagscai wtq pcewfcn Uikywrkwczqbinez shjuo. Pi qttozs Eudul miyh wqk tnhelp Klkx qcv px 672 Fdlhz Oxozrk kgtcwhgrgr hyn vjwwekialaxo mgcy Twpcb Jbqydfyrlr veb gwcqvktmlu gmw yur. Vaqhdfu (rjahvlkbn yrkpytmkyzm Vlztigvverj) pihhmatrxrf. Ozxn Jpfyqtdvvsoprql fciefozl apl Hysr vyf Xhctp uhsyq cxp Nyuiux. Afo Fbvojfdyr msii zjlrd glo Dfjv fnm „Cdzx-Gzixt“ soofnmd ikyupo.
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