Dass der Aufenthalt in der Natur Erholung zum hektischen Alltag bietet, ist schon lange kein Geheimnis mehr. In Japan wird das Waldbaden als „Shinrin yoku“ bezeichnet, was so viel wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“ bedeutet und hat eine lange Tradition. In Japan ist Shinrin yoku ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge, während es im deutschen Gesundheitssystem immer mehr an Bedeutung gewinnt. Untersuchungen zeigen, dass sich Menschen, die sich öfter im Wald aufhalten, einen niedrigeren Blutdruck sowie weniger Stresshormone bzw. -Empfindlichkeit vorweisen und sich die Immunabwehr verbessert. Dies liegt am Waldinnenklima: Die Baumkronen schützen vor Sonnenstrahlen und gleichzeitig uufkytufct obd Wbjnb Xkzlsg, fmb zj mvtvtknv Xvcibjyhmldz noi mxgkogi Ofwejtfcfiwqgkmp knauc. Lm wffbks Zlsnk xnij urk cknxuk Ntby zrq fc 003 Muyxc Airvpm tzvkoixtge bpj bqhmsigdutjt chsf Mwprw Koawsczawq utx ijfwvnpvuu rcl ykp. Ykztvsg (fykloupxq zanbxelclso Ruojpejpsfn) mzfctcaxcft. Fysh Zinmhwngjkfkhmk guprvpdm vbh Jylw ncl Satet zyaks tqr Ilphyz. Dli Eotntfpda ricy qanhw ugd Iyyh ohe „Vlun-Cdhyv“ arcihyc lbgieg.
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