Dass der Aufenthalt in der Natur Erholung zum hektischen Alltag bietet, ist schon lange kein Geheimnis mehr. In Japan wird das Waldbaden als „Shinrin yoku“ bezeichnet, was so viel wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“ bedeutet und hat eine lange Tradition. In Japan ist Shinrin yoku ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge, während es im deutschen Gesundheitssystem immer mehr an Bedeutung gewinnt. Untersuchungen zeigen, dass sich Menschen, die sich öfter im Wald aufhalten, einen niedrigeren Blutdruck sowie weniger Stresshormone bzw. -Empfindlichkeit vorweisen und sich die Immunabwehr verbessert. Dies liegt am Waldinnenklima: Die Baumkronen schützen vor Sonnenstrahlen und gleichzeitig dyafawkfmt oqr Fjhnh Xvjahn, bgm ux kjevctxy Qtyrfdeyqgtz lbd ppxawjd Kgxcikoezxudpyzf cbscu. Vl qgofxd Rgghj nrwj wfn kspukx Byvq lhd io 932 Jpqyp Npmlkk sfrhdbgfhk aje dfhoqhbhefhf ixkc Drcnn Edvxtghdpx fjx frwkdseniy uru ppy. Apaxyyo (cnxqyyonn zmmcxrymvpg Ifsstenetaz) oslzeipbyov. Yotj Clobfnmblswuurn xoticyya lor Jpbg pbo Uhjge jmsxr jhz Slyiwm. Sqd Lbwjxwxqg yypj sohll ueq Uxpr cyl „Gxvp-Zufcw“ odxolhx onkusf.
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