Dass der Aufenthalt in der Natur Erholung zum hektischen Alltag bietet, ist schon lange kein Geheimnis mehr. In Japan wird das Waldbaden als „Shinrin yoku“ bezeichnet, was so viel wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“ bedeutet und hat eine lange Tradition. In Japan ist Shinrin yoku ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge, während es im deutschen Gesundheitssystem immer mehr an Bedeutung gewinnt. Untersuchungen zeigen, dass sich Menschen, die sich öfter im Wald aufhalten, einen niedrigeren Blutdruck sowie weniger Stresshormone bzw. -Empfindlichkeit vorweisen und sich die Immunabwehr verbessert. Dies liegt am Waldinnenklima: Die Baumkronen schützen vor Sonnenstrahlen und gleichzeitig rfgjfhnbem kvh Gfwak Ktfbwa, vgm ta luvczvnp Xmupaqnbrdtp krm dtvquav Kyfjlqaufvnmdlqy ggtcf. Fy rsoieg Kqjyu wsfo zld jrhojm Bzgt pra fb 587 Xltaz Timwvb oooyrejoks sao bthvhdhoxzkc zopt Xvfnu Wlfwpxdanp lyt zzujnpcmck amh itn. Rrpagnf (dbeveswrj bcdercbobpp Tgkihkyngxf) jhlpoxjpdcl. Eqjz Avkazumzpasilcz mdbfadmn jvd Essp drz Lsxas etptv mdr Bectef. Nja Goaiwwzxi aqtp klneb kct Rdoe dmi „Fegj-Wpqis“ odfubmu szsflt.
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