In der buddhistischen Tradition spielt Dankbarkeit seit Jahrtausenden eine wichtige Rolle auf dem Weg zum inneren Frieden. Nun rückt Dankbarkeit seit einigen Jahren immer mehr in den Fokus der Wissenschaft.
Eine Studie von Prof. Paul J. Mills von der University of California, San Diego kam zum Ergebnis, dass Dankbarkeit im direkten Zusammenhang mit körperlichen und psychischen Befindlichkeiten steht. Prof. Mills erklärt: „Wir stellen fest, dass bei jenen Patienten, die täglich in ihr Dankbarkeitstagebuch schrieben, gleich mehrere Entzündungswerte sanken. Gleichzeitig erhöhte sich die Herzfrequenzvariabilität, was mit einem reduzierten Infarktrisiko gleichzusetzen ist“.
Es ist also wichtig, sich in Dankbarkeit zu üben. Wie xnjfs rnq fos?
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