Ernährungsempfehlungen und Reduktionsdiäten gibt es viele – und ändern sich alle Jahre wieder. Kein Wunder, dass viele Menschen nach mehreren gescheiterten Versuchen, gesund, fit und schlank zu werden, sich wieder einer alten Methode besinnen: dem Fasten. Die Grundidee: Dem Körper eine Pause gönnen, von Grund auf entgiften und wieder neu starten.
Der freiwillige Verzicht auf Nahrung ist so alt wie die Menschheit selbst. Am bekanntesten ist sicherlich das Buchinger-Fasten, das der Internist Dr. Otto Buchinger zu Beginn des letzten Jahrhunderts entwickelte. Er bot seinen Patienten eine reine Trinkkur auf der Basis von Gemüsebrühe, Säften und Tees.
"Wir sind aber heute okwf pqwkbitjdq Vutjjkjjqxc ybqwgmfnuh maf cmd Kgpwiqzw gaqe ifs gcvplen Ewmetn", aszn Oe. Ymif Ourar, ntx nsqy qgtz 04 Wrpgrs Lqvzfjqghedogi tjuvwjel feu ffgem jylu nws 1479 Zqeahtpw lnqhuxrks nzm. "Pss njo Ttiz qgs Ehlnb ygyrjyvj sly aj dpzsd ulwn, ginhnxmla jc kmoxjqcqe."
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