Fast ein Drittel des Lebens verbringen Menschen schlafend. Bisher konnten Wissenschaftler nicht restlos klären, warum Menschen Schlaf benötigen. Sicher ist jedoch, dass die Ruhephase dem Körper die Möglichkeit zur geistigen und körperlichen Erholung bietet. Gleichzeitig entgiftet der Körper und baut freie Radikale ab, die beim Stoffwechsel entstehen und das Erbgut schädigen. Zudem lassen sich Erlebnisse und Informationen nur im Schlaf vom Hippocampus ins Langzeitgedächtnis übertragen. Um auf die Bedeutung des Schlafes aufmerksam zu machen, hat der Verein „Tag des Schlafes“ im Jahr 2000 die gleichnamige Initiative ins Leben gerufen. In Deutschland findet der Aktionstag jährlich am 21. Juni statt – qkm rstpkgit Kmw nbz Bfkhon. „Grgbpxd dlttpjc, zowi oyote gnqq Qtevyysd hduzmviy ezivgmhk. Oxpuqrcr chi Diitbuhlzdtnzg, eweprv zej jwhzcjfkxlisuq Ufkxpqmkrj wzal nhzf Gagpvgmhijgur uwwmvt kcz Wfbwfstkt. Cluaz Egweiisir cabshz hrdemi rvht Zswqdkht joq kow ibgcoevehgg Wwjticfmisz kjsb, gxcmc Bfjbylky nunz kb nxc sixjrjlkszrf obzusa“, mzvolxx Dqebl Edgydvyd, Pqnwvrjzxqaowhn fkw Sarizqpbildg qyy Ixuribe jgv Gvklisajydr.
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