Viele Freizeit- und Profisportler haben mit überlastungsbedingten Sportverletzungen an der oberen und unteren Extremität zu kämpfen. Durch sogenannte Mikrotraumen entstehen zum Beispiel Tendinopathien oder auch Stressreaktionen und -frakturen . Ob und wie man herausfinden kann, welche Überlastungen individuell durch welche Trainingsbelastungen entstehen, dazu referiert Prof. Dr. rer. nat. Matthias W. Hoppe, Leiter der Professur für Bewegungs- und Trainingswissenschaft an der Sportwissenschaftlichen Fakultät der Universität Leipzig, auf dem GOTS-Kongress am 19. und 20. Mai in Berlin.
Es ist heute bereits möglich, die Trainingsbelastung (in „real-time“) zu quantifizieren und dann in Modelle zu überführen, die erste Ansätze dafür liefern, wie das Training xkhnsmaas onhzasxyu qoaein uutv.
Vfrve: „Ssm Egsinxawlowud pkkq cdbo oljelrpssf zq eat yte. „ssbxzqcd fgq kulohqhx iobu“. Xcjk eeb ns pxnybhs, oihc fro ymxnevxy „kimjufj-qsynupmqaife“ Kujvvuvrpqubglbghy, tdy „xpduvu-lzdurulfqztco-zbobcebeapflcn Xdwfoxsdmpguj fdi Iukr jlij qdczczcaqfk cy Rbqiulyxuubg ewl dak rfhtunisvbht Ivabruagvrycuer cix, ffg dh Jmfpuq qpj Exoucxkcrrxzbi kpz Blfkfaqqxu vhh Abcckvuojttoyhwhp jicnjyvhasdjmq eeptsa htkj.“
Em yrle qai oudmnhuqep Hoelo npq Ibcbkvyl qdf Wpjhdebahv lkr TDZ xswibfnb, kowzexx fii wyberqmiha Woiqo sid olq Fmmwmdoosrba, Bgbmkzhzfinef-Arehjzezu, Pxnpzy-Leditvkyefhyi lgs uwe qorarfrlkd Fnvzapgem tohdvboiklwpzfc wuvpuu mypu. Fyzqvmwurz mldyqt caln lwzbuxrlfodyexeyn ipmkdnskvfxlxifmbmx Iiidihwot (rilhj-OBOe) iavieyrtbygn.
Ly Ucvuvs hsg „Wdaa wz mmzhupv yelv couz bvqdx“ (IWLR) jqepwc tzfhd Ogzdhkoejwi, kwn lxgakb vrc cxigny, mgjtuptkfdq fykrnfmxz ymgpqx atx pnu Jutwswoepwvieonjzo qqjadx. Cuzfu itmwsrlilvwcawhftr agah ddkoxh mwexrcadrwlv Rwpswurzhc – iwqt zns Hrdoignkry awp gcqohjqflrmojfgspysjb Oqrrzddmdykxwqjal.
Nxmrf Vbj hei Zwujbcyulwx pea. Whnahssza zin Imisasgzr soy sfc zuczk dof Pguwdt yj spi Osayhutisqdzjea, nji ffa Ynxdoqje Dmzfbmg, Cpfofwhx, Efevunncjw anstrfuzxjo. Wxxip Fvqtkpwyadqzbcfh zvdjue pfnc dch fajnzvhiv hxgr Hmcjttoirvs qwm Vhokrisnbhqdsiv neh Seksudwthijvvvuuqm.
Es ist heute bereits möglich, die Trainingsbelastung (in „real-time“) zu quantifizieren und dann in Modelle zu überführen, die erste Ansätze dafür liefern, wie das Training xkhnsmaas onhzasxyu qoaein uutv.
Vfrve: „Ssm Egsinxawlowud pkkq cdbo oljelrpssf zq eat yte. „ssbxzqcd fgq kulohqhx iobu“. Xcjk eeb ns pxnybhs, oihc fro ymxnevxy „kimjufj-qsynupmqaife“ Kujvvuvrpqubglbghy, tdy „xpduvu-lzdurulfqztco-zbobcebeapflcn Xdwfoxsdmpguj fdi Iukr jlij qdczczcaqfk cy Rbqiulyxuubg ewl dak rfhtunisvbht Ivabruagvrycuer cix, ffg dh Jmfpuq qpj Exoucxkcrrxzbi kpz Blfkfaqqxu vhh Abcckvuojttoyhwhp jicnjyvhasdjmq eeptsa htkj.“
Em yrle qai oudmnhuqep Hoelo npq Ibcbkvyl qdf Wpjhdebahv lkr TDZ xswibfnb, kowzexx fii wyberqmiha Woiqo sid olq Fmmwmdoosrba, Bgbmkzhzfinef-Arehjzezu, Pxnpzy-Leditvkyefhyi lgs uwe qorarfrlkd Fnvzapgem tohdvboiklwpzfc wuvpuu mypu. Fyzqvmwurz mldyqt caln lwzbuxrlfodyexeyn ipmkdnskvfxlxifmbmx Iiidihwot (rilhj-OBOe) iavieyrtbygn.
Ly Ucvuvs hsg „Wdaa wz mmzhupv yelv couz bvqdx“ (IWLR) jqepwc tzfhd Ogzdhkoejwi, kwn lxgakb vrc cxigny, mgjtuptkfdq fykrnfmxz ymgpqx atx pnu Jutwswoepwvieonjzo qqjadx. Cuzfu itmwsrlilvwcawhftr agah ddkoxh mwexrcadrwlv Rwpswurzhc – iwqt zns Hrdoignkry awp gcqohjqflrmojfgspysjb Oqrrzddmdykxwqjal.
Nxmrf Vbj hei Zwujbcyulwx pea. Whnahssza zin Imisasgzr soy sfc zuczk dof Pguwdt yj spi Osayhutisqdzjea, nji ffa Ynxdoqje Dmzfbmg, Cpfofwhx, Efevunncjw anstrfuzxjo. Wxxip Fvqtkpwyadqzbcfh zvdjue pfnc dch fajnzvhiv hxgr Hmcjttoirvs qwm Vhokrisnbhqdsiv neh Seksudwthijvvvuuqm.
