Den über 500 erwarteten Sportlern bietet Heiligenhafen eine grandiose Kulisse: 500 bzw. 750 Meter Schwimmen im „Schwimmstadion“ Hafenbecken sind zu absolvieren. Die Zuschauer stehen in unmittelbarer Nähe und bilden für die Sportler/innen ein tolles Spalier am Schwimmausstieg. Es schließt sich eine 20 km lange Radstrecke an, die über den 1000 Meter langen Wachtelberg in eine hügelige Strecke in das Hinterland führt. Als letzte Disziplin sind dann 5 km an der Yachthafenpromenade zu laufen.
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