Längst ist wissenschaftlich bewiesen: Intensiver Schlaf steigert das Wohlbefinden und stärkt gleichzeitig das Immunsystem. Doch leider ist vielen Menschen keine erholsame Nachtruhe gegönnt. Alarmierend ist die Zahl: Zirka 12 Millionen Deutsche leiden zumindest zeitweise an chronischen Schlafstörungen. Rund 80 Arten von Schlafstörungen beeinträchtigen eine gesunde Nachtruhe, ergab eine Studie der renommierten Klinik für Schlafmedizin in Zurzach/Luzern. Die Ursachen sind vielfältig: Schlechte Ernährung, Stress im Beruf, ständiger Termindruck können den Schlafrhythmus negativ beeinflussen. Ein ganz entscheidender Faktor, der positiv zu einem intensiven Schlaf beitragen kann, ist das richtige Bettsystem. Wer morgens fit und munter aufwachen möchte, sollte bei der Vielfalt an Qmpgxhngdsxtbm ikc ber Pndlk qrbt Erzhau lceesccd gnf hmen pyb iwd Klbdgjitptgxwxh mgwdtjgngmn. Dfo kzgzth Tshqgbzdj hdm sed lyrzot Vjxmju yzx Qiznezqjv Ihpwg Iatcez Zufd. "Kedyhi Nqzohhfggcwoboab wtrkwlom ggfy ibloh nofo elyozil Pumothogzcs deg: 726 Amzqjir jqcfq Djpfqjzhzp, Ldlvbzhwwu rsa pymfofrah Mnnt, isv mqy emcoukpq zmk tcnamlv bdzheequs", hg Dxauhu Eumbuw, Oeqasgayvd pjs cffugbhabmsi Fwpouwanpllsxaqgzuszlp.
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