Endlich Urlaub – Abschalten vom Alltagsstress, entspannen und Energie tanken. Was Sie zur Vorbereitung auf einen erholsamen Urlaub tun können, erläutert Nicole Ottersböck, wissenschaftliche Expertin des ifaa-Instituts für angewandte Arbeitswissenschaft e. V. (ifaa).
Die Vorfreude ist groß! Der Urlaub naht. Ganz gleich, ob Zuhause oder in der Ferne: Hauptsache Sie haben ausreichend Zeit für Regeneration und Erholung. Denn diese Regenerationsphasen sind wichtig, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Doch es ist nicht immer einfach, diese freie Zeit im Jahr erfolgreich zum Energie tanken zu nutzen, insbesondere wenn es Beschäftigten schwerfällt, direkt den Alltagsstress und Arbeitsaufgaben hinter sich lassen. Mit yfh qsewotttt Ohriu frwcamz ti xuhkrpqri aq bsn Vrewwm bm xfmmw. Jjy rqwy bvjqjdfqo:
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