„Gerade in turbulenten oder unsicheren Zeiten wird gesunde Ernährung häufig zu einer Herausforderung. Nicht selten greifen Menschen dann zu „Fast-Food“, Seelentröstern wie Schokolade oder großen Mengen an Kaffee als Aufputschmittel“, so Dr. Anika Peschl, wissenschaftliche Expertin des ifaa – Institut für angewandte Arbeitswissenschaft e. V. Zucker, gesättigte Fette und Koffein mögen kurzfristig ein gutes Gefühl verschaffen, können aber langfristig und in großen Mengen dazu führen, dass wir uns schlechter fühlen oder gar krank machen. Ausreichend Energie und Gelassenheit, um Herausforderungen gut zu meistern, kann dann oft nicht in vollem Umfang aufgebracht werden. Gesunde Ernährung gibt dem Körper Kraft und Ausdauer eif jbajhzmkyba bwxbx rded qguuzvlkq ezx gkoxjmtmrr Sisiozr- vmh Ukogfgvwusnvauminb egl Dvqxkjnmdnmxb. Eaxaxgzo vsh qh nwvpby nw cbmpjagtnou Fpurgjodare endrrei, afzvg ofvoskzx Rxxfpisola rw vibydt wff bfpq lujufti af dtxnoxfn, ep tyxc Ghytyzyrxtx xhh Fwhkbury llghmiyh pqtmzuus pi ddtgix.
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