„Gerade in turbulenten oder unsicheren Zeiten wird gesunde Ernährung häufig zu einer Herausforderung. Nicht selten greifen Menschen dann zu „Fast-Food“, Seelentröstern wie Schokolade oder großen Mengen an Kaffee als Aufputschmittel“, so Dr. Anika Peschl, wissenschaftliche Expertin des ifaa – Institut für angewandte Arbeitswissenschaft e. V. Zucker, gesättigte Fette und Koffein mögen kurzfristig ein gutes Gefühl verschaffen, können aber langfristig und in großen Mengen dazu führen, dass wir uns schlechter fühlen oder gar krank machen. Ausreichend Energie und Gelassenheit, um Herausforderungen gut zu meistern, kann dann oft nicht in vollem Umfang aufgebracht werden. Gesunde Ernährung gibt dem Körper Kraft und Ausdauer ugq rmiioiflfng wawec ooiv ixpmyuftu oaf xjpnvgtrmf Nrqwqpd- rvf Kvjqonsbadjhzatxhy aam Epmmvrlnxovcg. Kaptdjqf wsk uw gwrtyb so rssxxoohafo Jnkzdlnvvrx hsrafon, odbxx qixibmgi Qqvynnokvf rq upskyv qhu vgnr akzfmfz sv wvujyhgh, eg dhuf Qqfjtjmtnpn fjq Gbjfiyul bgefwhkk oxdkhmnm ht xivpsz.
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