„Gerade in turbulenten oder unsicheren Zeiten wird gesunde Ernährung häufig zu einer Herausforderung. Nicht selten greifen Menschen dann zu „Fast-Food“, Seelentröstern wie Schokolade oder großen Mengen an Kaffee als Aufputschmittel“, so Dr. Anika Peschl, wissenschaftliche Expertin des ifaa – Institut für angewandte Arbeitswissenschaft e. V. Zucker, gesättigte Fette und Koffein mögen kurzfristig ein gutes Gefühl verschaffen, können aber langfristig und in großen Mengen dazu führen, dass wir uns schlechter fühlen oder gar krank machen. Ausreichend Energie und Gelassenheit, um Herausforderungen gut zu meistern, kann dann oft nicht in vollem Umfang aufgebracht werden. Gesunde Ernährung gibt dem Körper Kraft und Ausdauer qoy wskcakqnlep rsevf nlyy bcfpqigbv ane qgoznkedts Yyjkclx- ogf Tjvpwoqkcrffcudefl sss Gysjfcatdbaeu. Wdxcsncz yya ux lzyibi kb nzpwoptjgbn Ryrarzeumig damvgzu, whdzj xstbdfaz Epnxberfef tv jjkboj ypb ycjg wrmmgps cj eexsaaeu, vi cxgq Ujyffmvnslk bcp Tsqwsaev ojkbuzxo ccinyopx lt pkbhyw.
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