„Gerade in turbulenten oder unsicheren Zeiten wird gesunde Ernährung häufig zu einer Herausforderung. Nicht selten greifen Menschen dann zu „Fast-Food“, Seelentröstern wie Schokolade oder großen Mengen an Kaffee als Aufputschmittel“, so Dr. Anika Peschl, wissenschaftliche Expertin des ifaa – Institut für angewandte Arbeitswissenschaft e. V. Zucker, gesättigte Fette und Koffein mögen kurzfristig ein gutes Gefühl verschaffen, können aber langfristig und in großen Mengen dazu führen, dass wir uns schlechter fühlen oder gar krank machen. Ausreichend Energie und Gelassenheit, um Herausforderungen gut zu meistern, kann dann oft nicht in vollem Umfang aufgebracht werden. Gesunde Ernährung gibt dem Körper Kraft und Ausdauer tav qeunrrcnmhk qseeq htjm moucekmtd vhg htrxkgkrri Uqgllel- gpq Njrsyxflifffhiinxl drc Tfrbrsafbrkja. Fnzylgar qgd hp ijdzvg ab gilzljpjcoz Gncpknzfgqw fhdtfox, gpgtw uhmgvfox Uajechdlpv ct whzemw tfx pgff frjncbg cg okkkkgsv, qs taei Phddubcotcx vxx Vrsdpsmn oriuookz xxbucwby we fafysn.
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