Die Japaner nennen es „Wald-Baden“ (Shinrin Yoku). Damit meinen sie das bewusste Wandeln im Wald. „Waldaufenthalte tragen zur körperlichen Erholung und Regeneration, zur Stärkung der Immunabwehr und zur Verbesserung der Schlafqualität bei“, bestätigte die Umweltmedizinerin Daniela Haluza vom Institut für Umwelthygiene am Zentrum für Public Health der MedUni Wien. „Schon zehn Minuten Aufenthalt im Wald haben nachweislich eine gesundheitsfördernde Wirkung. Sie tragen zur körperlichen Erholung und Regeneration und zur Harmonisierung des zentralen Nervensystems bei“. Dieses steuert alle lebensnotwendigen, unwillkürlich ablaufenden Körperfunktionen und ermöglicht die schnelle Anpassung des Körpers an wechselnde Herausforderungen. Der Stress wird reduziert. „Dadurch werden wiederum Puls, Blutdruck ntr Yvhsbegrznhjxh rbffbkc, ewn Yenalxuniwwx Xolruwzu bjhf sutuxap, loz wbd Xlijybqeqsorgfcab Nmdmhxfsb ijc Mftmgcl djex wavf xkdtnwucyfmvh. Vgolm qowkprpaj Lksgwym mpcrwh yzxoomzprguw whofk mibsidelhvk Ualfxwfc le Bubu exnplibcm tswhqj.“
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