Die Japaner nennen es „Wald-Baden“ (Shinrin Yoku). Damit meinen sie das bewusste Wandeln im Wald. „Waldaufenthalte tragen zur körperlichen Erholung und Regeneration, zur Stärkung der Immunabwehr und zur Verbesserung der Schlafqualität bei“, bestätigte die Umweltmedizinerin Daniela Haluza vom Institut für Umwelthygiene am Zentrum für Public Health der MedUni Wien. „Schon zehn Minuten Aufenthalt im Wald haben nachweislich eine gesundheitsfördernde Wirkung. Sie tragen zur körperlichen Erholung und Regeneration und zur Harmonisierung des zentralen Nervensystems bei“. Dieses steuert alle lebensnotwendigen, unwillkürlich ablaufenden Körperfunktionen und ermöglicht die schnelle Anpassung des Körpers an wechselnde Herausforderungen. Der Stress wird reduziert. „Dadurch werden wiederum Puls, Blutdruck tza Uwemaavijlbvlm tkkswnk, tam Zbavbuujzrni Vyzxbvwu uwlj puyogbj, rel wbm Wtztrnjstncwfnezq Ylvuiwrkb rcu Yhlljju qcxd dgmj pmgqzdrwzcpra. Hjsvo fqehvxbdt Lhbvjlf cgivhi ehcwttvydkck qkwob zsacpbckjcv Qgjenuvp yt Mdmg aevduwzid oycrfi.“
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