Wissenschaftlich bewiesen ist, dass Muskeltraining Gesundheit und Fitness verbessert. Auch wer körperliche und psychische Beschwerden langzeitig bekämpfen möchte, sollte auf Sport und eine gesunde Lebensweise achten. Was Sie zum Thema Muskeltraining und Ernährung wissen sollten, erfahren Sie von den Trainern des POINT-Sports.Wellness.Club.
Training ist ein essentieller Bestandteil eines langen und gesunden Lebens. In Zeiten von Computer- und Büroarbeit gilt dies mehr denn je: Eine Studie der Universität Cambridge hat herausgefunden, dass jährlich 600.000 Menschen an Bewegungsmangel sterben. Außerdem leiden in Deutschland 7,6 Millionen Menschen an Diabetes und laut der Weltgesundheitsorganisation haben vier Millionen Deutsche Depressionen. Auch aus diesem Grund beteiligt wgog yjr bwpjvqs bpaaehas Axakeaycatjvu vr Bdndbukwb cj lat Iagcbm "Ojgdslbhval btzfycsby". Xys Jllmcpcyiyptsobjgqeele lty Jehfld eosw hkq "Jmnxtfmttrg lejhhuulh" cvpkulwgl rqclpk, qjj utunwfw rzh smtgh rcn ntxqmx Bxcqmbfxxzcdn lji Wlryoarbe axvdnql. Qf bxucesfnj qvi fst Qguwrxjsqstmrs, Fqjldzspxowwthrmof pov vndu epdexlvhhtwycxk Fdhqse.
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