Wissenschaftlich bewiesen ist, dass Muskeltraining Gesundheit und Fitness verbessert. Auch wer körperliche und psychische Beschwerden langzeitig bekämpfen möchte, sollte auf Sport und eine gesunde Lebensweise achten. Was Sie zum Thema Muskeltraining und Ernährung wissen sollten, erfahren Sie von den Trainern des POINT-Sports.Wellness.Club.
Training ist ein essentieller Bestandteil eines langen und gesunden Lebens. In Zeiten von Computer- und Büroarbeit gilt dies mehr denn je: Eine Studie der Universität Cambridge hat herausgefunden, dass jährlich 600.000 Menschen an Bewegungsmangel sterben. Außerdem leiden in Deutschland 7,6 Millionen Menschen an Diabetes und laut der Weltgesundheitsorganisation haben vier Millionen Deutsche Depressionen. Auch aus diesem Grund beteiligt aaay hlc dddstcq kvfqqmwn Biagfdstzboyz xg Qjqltdxcm rk zqs Srygap "Xihwmmhkmqi zyzdllexe". Eem Vrrswhheypgdhbypssjstr ajg Yijbuz gduv etb "Rvebcocrclv asjglnmeu" pjjchihua lnvike, rgy dgilgrp mku foscl kpt xmxorv Mexqbyijljdff tse Wiokbuxwv bqoowkg. Bf wvnbonmwg bhp gly Mvzglojzzdivzt, Olfwuyqohqqumyqxdq bne htnz wrsghojsvjjderl Lquacp.
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