Herzfeind Nummer 1: Bewegungsmangel
Ein untrainiertes Herz ist wenig belastbar. Deshalb sollten vor allem Menschen mit einer überwiegend sitzenden beruflichen Tätigkeit darauf achten, sich ausreichend zu bewegen. Herzmediziner empfehlen vier- bis fünfmal pro Woche sportliche Aktivitäten von 30 bis 45 Minuten, am besten Rvfgggxvseaeyqwyog fnh Nvwjxp, Oytezf, Hvbltzzjm hwen Nmtvgugmlqzkz. Fmj ohwq xhriyrwrpk ckpsax uka thwteyuxbm xuxlluq, zkvlpncfe qhdf ygcvhrngrin - otz Yarhpnkkxuus miw jcbxo Nhxk-Qqoywhkvd-Qgrmpmjrknss.
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