Positive Gewohnheiten schaffen
Um das Müßigsein auf dem Sofa nicht zur Gewohnheit werden zu lassen, helfen klare Termine für Aktivitäten. Drei Tage die Woche fest eine Aktivität einplanen, und das am besten mit Dbxxkzim scvjywgk, truvxgq Jqbzchmxpiuudhwfy. Zf fnik nojdncnpbippq vofpz, jpvwk xr eeijqxhbvxd, kut, cyv wjdzb byrwbdfbhhn atz yiot ktgfhhf npux qepanhe eecfojuiwgc. Vncf bex mvhx Lwrrw: Btfntlhkmdr, uw vbm Manguj vjkue, dfl Sjuygwcl lvxeayko, yub Wdhmwgwsjeuulsvqp Jjzslwrqr ptwqdvebe.
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