Der Arbeitsalltag stellt vielen immer neue Herausforderungen, seien sie stressig oder hektisch. Wer ehrgeizig und engagiert arbeitet, häuft schnell die eine oder andere Überstunde an. „Sich im Job und in der Karriere richtig reinzuhängen, ist vollkommen in Ordnung und gut, um im Leben erfolgreich zu sein. Doch wer verlernt, auf seine privaten und sozialen Bedürfnisse zu hören, verliert das mentale Gleichgewicht – was weder für die eigene Psyche noch für konstruktives Arbeiten von Vorteil ist“, weiß Jürgen Höller, Europas führender Erfolgs- und Motivations-Experte. Er erklärt, was nach der Arbeit gut tut und worauf verzichtet werden sollte.
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