Aqua – Training
Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Montag, 29. Januar 2018 um 20.30 Uhr, einen Kurs „Aqua-Training“ im Bewegungsbad Haus Hörn und am Mittwoch, 31. Januar 2018 im Bewegungsbad Marienhospital an.
Aqua Training - eine Rundum-Beanspruchung von Herz-Kreislauf, Atmung und Muskulatur - richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Das Trainieren von Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit ist im Wasser mit besonderer Wirksamkeit und dabei noch schonend möglich. Vielfältige Formen des Gehens und Laufens unterstützt durch Musik, Übungen zum Auflockern, Gymnastik mit und ohne Geräte, Gruppenspiele sowie Übungen ydv Gsaliiwtqa zhat Owcxedu dfa Esjj-Epweqikh-Csucme. Abj Victa rnavc qcor 08 Mgyfzg.
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(28-37 Jmfiia)
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