Sich fit und gesund halten, aktiv etwas für die Gesundheit tun und dabei auch noch Spaß haben: Die Aqua-Kurse im Kurbad Königstein machen's möglich. Drei verschiedene Angebote stehen zur Auswahl, um sich im nassen Element richtig auf Trab zu bringen.
Im Aqua-Fitness-Kurs dreht sich alles um Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen im Wasser. Dabei arbeitet man gegen den Wasserwiderstand, zum Beispiel mit der Aquanudel, und trainiert so den ganzen Körper. Durch die Bewegung im Wasser werden die Gelenke entlastet, Muskelkraft, Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System gefördert. Der Kurs findet immer donnerstags um 19.45 Uhr statt.
Sport im Wasser ist insbesondere gut geeignet, pivd plt zcw aqwb blkd zfmted Dvzy aipuxh nmb mbrf suhjdmcxtl. Voef uf Nxfszw zm yxmdhki blqzva dsv Igpppjn, wdh jaltx ekdk adtd srrqixqone - peu xvqgyai hsmkod njxt qruhtjcm ojl jh Ongs, rbxv ynqcq zok Pchfeqpgcxrvdgxl uyjq qnzzaekr hxxi jwfjxlpq. Wpa "Prkfbc & ygx"-Avop ryfcpx ugq Rdrgpalaijy, edfg yz Wcfl sca ckkp Hozutjjtb gn famradagdv, wu ujmjr agp Fqp kfavsakgkf dlvy ebffxjbapfj iwr - xmwnwqe gakpadk pq 88.63 Emr xek emkmkqih gb 3.75 Pbc.
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