Achtsamkeit ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Mittel gegen Stress.
• Achtsamkeit entschleunigt und bringt das Gedankenkarussell zum Stillstand.
• Achtsamkeit beugt emotionaler Erschöpfung vor.
• Achtsamkeit ermöglicht einen Perspektivwechsel.
• Achtsamkeit fördert selbstbestimmtes Verhalten.
• Achtsamkeit lässt dich zunehmend innere Zufriedenheit finden.
Achtsamkeit kann jeder lernen!
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