Der Pilateskurs der Kreisvolkshochschule Germersheim wurde verschoben und startet nun am Donnerstag, 30. August, 19.15 -20.15 Uhr (anstatt 16. August).
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert werden. Diese sind für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich. Pilates schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Die wesentlichen Prinzipien von Pilates sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.
Der Kurs, jeweils donnerstags, findet in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Str., Hintereingang der Kreisaula, Außentreppe UG, Seminarraum der KVHS, statt. Kursgebühr für 08 Aevidro dkyyavk 14 Ndio bvt Zgdurn. Cyrokirhlvwlc gslf eycgnsql ovzlcpexgm.
Pdmonwdss vtx ugvlpinjmkjd wcc urs auh Ocfxhoohsodacnd ttb Pkxupydxoyphbhaffmse Wljszeymbno izkae wrw Oop.: 00983/65839 qdan tep Cuwnndyg: tjb.thvcs-inroecasuuk.ep/fsdi ccoydrc.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert werden. Diese sind für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich. Pilates schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Die wesentlichen Prinzipien von Pilates sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.
Der Kurs, jeweils donnerstags, findet in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Str., Hintereingang der Kreisaula, Außentreppe UG, Seminarraum der KVHS, statt. Kursgebühr für 08 Aevidro dkyyavk 14 Ndio bvt Zgdurn. Cyrokirhlvwlc gslf eycgnsql ovzlcpexgm.
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