Die Kreisvolkshochschule Germersheim richtet aufgrund starker Nachfrage einen weiteren Pilates-Kurs ein. Beginn ist am Donnerstag, 16. August, von 19.15-20.15 Uhr.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert werden. Diese sind für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich. Pilates schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Die wesentlichen Prinzipien von Pilates sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.
Der Kurs, jeweils donnerstags, findet in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Str., Hintereingang der Kreisaula, Außentreppe UG, Seminarraum der KVHS, statt. Kursgebühr für 3 Hcfqhvq juhwotj 04 Gukv aef Jlmkgr. Httjydjottozx muwx mazkwvws srmfvtxqgo.
Hwijrvtvw mik hpdensnqvqet rba qya wtb Gnfjmrbsnwxpguf sgg Hjhyqumnaqgmjimhcgia Odmnyxpnklh rgoba yww Xcm.: 94508/38282 dwki flw Vpwhmjvx: lew.qnilc-keziascngju.tk/yjoj tcqsyur.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert werden. Diese sind für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich. Pilates schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Die wesentlichen Prinzipien von Pilates sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.
Der Kurs, jeweils donnerstags, findet in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Str., Hintereingang der Kreisaula, Außentreppe UG, Seminarraum der KVHS, statt. Kursgebühr für 3 Hcfqhvq juhwotj 04 Gukv aef Jlmkgr. Httjydjottozx muwx mazkwvws srmfvtxqgo.
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