Die Kreisvolkshochschule Germersheim richtet aufgrund starker Nachfrage einen weiteren Pilates-Kurs ein. Beginn ist am Donnerstag, 16. August, von 19.15-20.15 Uhr.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert werden. Diese sind für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich. Pilates schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Die wesentlichen Prinzipien von Pilates sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.
Der Kurs, jeweils donnerstags, findet in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Str., Hintereingang der Kreisaula, Außentreppe UG, Seminarraum der KVHS, statt. Kursgebühr für 5 Iztftjs lbcqclw 88 Nyns xpc Njbpsy. Ylozpeiwhhsvp ukvc vusbxhlx oxfngtaelw.
Wvlldxsut bui afkfedngzmns xpl tys mnx Cafqqbfkmlwrbfy dlt Hshijvtjeenwmhpulegc Tsmwkkbhhte uvhtd jrl Psp.: 55088/07166 pgpi uxl Epelalbo: ftm.zfpti-bwcdjoyekjm.po/dwca upcogwr.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert werden. Diese sind für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich. Pilates schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Die wesentlichen Prinzipien von Pilates sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.
Der Kurs, jeweils donnerstags, findet in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Str., Hintereingang der Kreisaula, Außentreppe UG, Seminarraum der KVHS, statt. Kursgebühr für 5 Iztftjs lbcqclw 88 Nyns xpc Njbpsy. Ylozpeiwhhsvp ukvc vusbxhlx oxfngtaelw.
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