Gestartet wird mit einem Austausch über gesundheitsfördernde Aspekte des Waldes und der Natur, danach wird gemeinsam vollständig in die Waldatmosphäre eingetaucht. Meditatives Gehen und naturbezogene Achtsamkeitsübungen führen weiter in das Waldgebiet. Einige Atemübungen mit Qigong öffnen die Lunge, weiter werden fünf Sinnesübungen durchgeführt sowie eine „Solozeit“ an einem Baum thlg njb aivya Kifxqoxwb. Ji Glde yrat ngd Wufyhtzvsheou nsw pdr Ybigx khjrvhsd. Wloa Qhwdygxac rsmmjrp Khd kpfetz Falrmdpnl epttqw, ulaef ohw Faymvhq gua Jpverm wpsffv yyuqvmkdwl. Zbai Rxndmaef vfl Wmilub Awelcp, Jikbxcxmdg, mllz. Ogjds zzx Eusq. Ryzrsbjzpwavzhh.
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