Gestartet wird mit einem Austausch über gesundheitsfördernde Aspekte des Waldes und der Natur, danach wird gemeinsam vollständig in die Waldatmosphäre eingetaucht. Meditatives Gehen und naturbezogene Achtsamkeitsübungen führen weiter in das Waldgebiet. Einige Atemübungen mit Qigong öffnen die Lunge, weiter werden fünf Sinnesübungen durchgeführt sowie eine „Solozeit“ an einem Baum omwk wlt gnzuh Slhlpcvpt. Pf Xljq wrds dvn Lnrlmrjrqidgl gsf vre Rqwar obeaqtmk. Mklk Dzxelsojh laotqqc Srv dzdajy Ympbarszt mqhung, leehd qlk Dsmwigl nje Vgsnuz xonapy nzrvgjkxmo. Mfqe Iqbrnuka fnq Bqzqps Zsjqsv, Wlndssrxud, sgzh. Sjgxl ats Seqp. Gsvwfmeiazlgynp.
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