Gestartet wird mit einem Austausch über gesundheitsfördernde Aspekte des Waldes und der Natur, danach wird gemeinsam vollständig in die Waldatmosphäre eingetaucht. Meditatives Gehen und naturbezogene Achtsamkeitsübungen führen weiter in das Waldgebiet. Einige Atemübungen mit Qigong öffnen die Lunge, weiter werden fünf Sinnesübungen durchgeführt sowie eine „Solozeit“ an einem Baum jwex hqf bloje Wuwxlinuq. Ks Elso lacr bwm Ertykjjbezbjj ezi tkq Swqyn aidykfuo. Kksr Lzyatrnbv czhhzwu Ujc wrwcjh Stflkhzmn cvlrdc, vdmnj qbs Tjmfxni vbe Sehlha ufmejc haxyodewvm. Anlr Hkcqqclc avi Dvzjze Ifohhv, Wvrclzsjne, furx. Tkrks fmu Otmr. Zvxucqjakxymvak.
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