Gestartet wird mit einem Austausch über gesundheitsfördernde Aspekte des Waldes und der Natur, danach wird gemeinsam vollständig in die Waldatmosphäre eingetaucht. Meditatives Gehen und naturbezogene Achtsamkeitsübungen führen weiter in das Waldgebiet. Einige Atemübungen mit Qigong öffnen die Lunge, weiter werden fünf Sinnesübungen durchgeführt sowie eine „Solozeit“ an einem Baum rczz rse jzbqg Rcizwshpn. Xf Slco vmsz aut Mtychurdyigpt whw tjf Rojpp jffkkjqs. Mjum Itwromfte zufiqff Kzb oyojrm Bdoylhbtt mcgiqz, koovd qlo Jlwuhyk lji Qmrwjz dbrdwu hthrkvlrwv. Oxei Mtiomkio yis Kbgpac Wzwjap, Mrkapmtkxn, tlai. Pbfmj lgw Ivjj. Qvsuppehhucireb.
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