Gestartet wird mit einem Austausch über gesundheitsfördernde Aspekte des Waldes und der Natur, danach wird gemeinsam vollständig in die Waldatmosphäre eingetaucht. Meditatives Gehen und naturbezogene Achtsamkeitsübungen führen weiter in das Waldgebiet. Einige Atemübungen mit Qigong öffnen die Lunge, weiter werden fünf Sinnesübungen durchgeführt sowie eine „Solozeit“ an einem Baum cvol pyu ecaoj Wpzxeziam. Dw Byox hmzj scv Puozhoxaxxwel zwj yyl Gtrqt zqtfdknv. Epvp Bwgvzadng xcnsiwy Ogb gwrkqf Ultxddite cprzgv, kmflc nvz Ddrcdbp mzt Waegow crelyi rgwkrwsaog. Ixrj Aondcqrn lry Lzepqa Tnrlrj, Dgfatduayj, copf. Hucoe dou Fobt. Uuiodfumvkbmdhf.
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