Durch bewusstes Atmen und gezielte Körperbewegungen können Blockaden gelöst werden. Dabei werden unsere 7 Hauptenergiezentren, die sogenannten Chakren, in Harmonie und die Energie in Fluss gebracht.
Neben dem ruhigen tiefen Atmen, das im Sitzen oder Liegen möglich ist, wird es übergehen in aktive Bewegungen und ein schnelleres bewusstes Atmen im Stehen.
Wer gerne eine aktive Meditation mit Körpereinsatz mag und wieder mehr in seine Mitte kommen möchte, ist hier genau richtig.
Der Kurs findet an folgenden Terminen um 15 Uhr (Dauer 1,5h) statt:
Of, 00.48.3660
Px, 29.26.4437
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Neben dem ruhigen tiefen Atmen, das im Sitzen oder Liegen möglich ist, wird es übergehen in aktive Bewegungen und ein schnelleres bewusstes Atmen im Stehen.
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