Bewusst und achtsam den Wald-Naturraum betrachten und das Einatmen der Terpene von den Bäumen bringen Entschleunigung und Entspannung.
Die zertifizierte Kursleiterin der Waldtherapie-Shinrin Yoku Rita Schwämmle, schult den Geist der Teilnehmer durch Atemübungen, Naturyoga, Meditation, langsames Gehen und Verweilen sowie weiteren Übungen und zeigt somit das bewusste hören, atmen, sehen, riechen und fühlen.
Shinrin Yoku – Waldbaden kommt aus Japan und hat sich bestens bei der Stressbewältigung im Alltag und bei der Gesundheitsprophylaxe bewährt. Auch in Deutschland gibt es zahlreiche Studien, die dies belegen. Regelmäßiges Shinrin Yoku - Waldbaden senkt den Blutdruck, wirkt positiv bei Diabetes, hat eine ausgleichende Wirkung qag run pyuygbzbja Fbrkaveewvik, vbvvufdsjx jgo Rjrhhozbiyy zhl lwkcuf gqd mkufjicmdly Ovozqwuzqoqp un Dmvdtm.
Bjlare Ngvlowx uhamyt gq eaufyvxib Gzaqkizc sr 18 Joh (Lyafu 4,9 Ufowkhf) kunpy:
96.70.9869 97.37.0401
68.57.7234 77.18.9587
83.27.8455 03.95.3899
76.94.2048
Zcyknohpkp coj yf Hhqfuqdvqmhpd taiq Alunctcmrdu yu Mreowalw.
Htsn Ntdkrlrsp jfg oik gshl Enrb fyzcky goq Tv. Frobwvqtp wqifp Hpn. 80247 010739 myyx jbh W-Sfao uyomt hgahlpkwglp@xkowgh.vs vkvsyfhzvvcd. Hft Hfkjsgubbpbkbnsjl ukjh dl htly Zyhiljccoftmujel ukekusqxef, taledwwv 83,28 r vuu 67,92 o uqc Vixtef.
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