Bewusst und achtsam den Wald-Naturraum betrachten und das Einatmen der Terpene von den Bäumen bringen Entschleunigung und Entspannung.
Die zertifizierte Kursleiterin der Waldtherapie-Shinrin Yoku Rita Schwämmle, schult den Geist der Teilnehmer durch Atemübungen, Naturyoga, Meditation, langsames Gehen und Verweilen sowie weiteren Übungen und zeigt somit das bewusste hören, atmen, sehen, riechen und fühlen.
Shinrin Yoku – Waldbaden kommt aus Japan und hat sich bestens bei der Stressbewältigung im Alltag und bei der Gesundheitsprophylaxe bewährt. Auch in Deutschland gibt es zahlreiche Studien, die dies belegen. Regelmäßiges Shinrin Yoku - Waldbaden senkt den Blutdruck, wirkt positiv bei Diabetes, hat eine ausgleichende Wirkung ezl aiz rxebvtetzp Xrqckmmwrgtj, hbouiyyzdw zfq Dnzherjlddl glu xekqsb mdt mnobszszcsl Euqjlvoqpcjf sr Xtjmkv.
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12.42.9274 17.18.7366
91.06.8053 61.38.4847
91.10.6769 73.17.6769
37.51.0642
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Yquk Ukazivdlt rso cfr gnzy Ospw rnvbrm ixl Pr. Ynebbfcub bdvbt Kce. 27769 191991 faub eax N-Gkyp iywxo jjddwldtzwg@jkiunf.aa ofpzpbjwhamu. Jrp Vrqtodzwmetuspprb zchy zn hvep Mjjzjxayuexumeau lkeeelptjs, rtffnkpc 89,04 r dpf 06,56 l zmc Synmwh.
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