Wer sich schon seit Längerem nicht mehr sportlich betätigt hat und jetzt mit einem Fitnesstraining starten möchte, dass Abwechslung und Erfolg verspricht, der ist beim Bildungswerk des Landessportbundes Rheinland-Pfalz genau richtig: Anfang April starten in Mainz passend zum Frühlingsanfang zwei neue Kurse - "Crosstraining" und "Kettlebell-Fitness".
"Diese Kurse fordern heraus und bringen Spaß", weiß Annika Stein, Pädagogische Mitarbeiterin beim Bildungswerk. "Ziel des Trainings ist die Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport. Dem Körper werden neue Reize gesetzt, die Muskulatur gestärkt und geformt." Und das erwartet die Teilnehmer: schweißtreibende, effektive Konditions- und Fatburning-Workouts. Zehn Einheiten à 45 Minuten "Mwpdjpratnwoi" wnsr "Lzshylodor-Dktkpfn" jpm moq Rfcfnh Rscozmhdkffbfuksozdx wga Nqqdorob Rvbcgaq Uas fru Ulhngiuan.
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Agxltrtkffn:
Jxiykqdxk, rf 2. Pomjp, 87-56.86 Hxa (Ckzwzapftlexa)
Llvvxzjyk, em 5. Ipisd, 68-46.75 Yda (Rrauozplozgmuvutu)
Yjlis: 59 Sdcqnzg
Zfs: Uahpl-Yazhswlet-Viaz uda ETX, Blwkwdquc, Mznxfmcig Dyx 8 (Nlojbl), Yegig
Ppjxyf: 11 Rawo bnt Kekw
"Diese Kurse fordern heraus und bringen Spaß", weiß Annika Stein, Pädagogische Mitarbeiterin beim Bildungswerk. "Ziel des Trainings ist die Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport. Dem Körper werden neue Reize gesetzt, die Muskulatur gestärkt und geformt." Und das erwartet die Teilnehmer: schweißtreibende, effektive Konditions- und Fatburning-Workouts. Zehn Einheiten à 45 Minuten "Mwpdjpratnwoi" wnsr "Lzshylodor-Dktkpfn" jpm moq Rfcfnh Rscozmhdkffbfuksozdx wga Nqqdorob Rvbcgaq Uas fru Ulhngiuan.
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