Wer sich sportlich verausgabt, kommt natürlich auch ins Schwitzen.
Der Schweiß treibt den Schmutz aus den Poren - in Kombination mit Hautfett kann so eine porenverstopfende Mischung entstehen. Deshalb sollte man möglichst gleich nach der Abkühlungsphase erst mal die nötige Körperpflege betreiben.
Sportler duschen oft zweimal am Tag: Morgens vor dem Job und abends nach dem Sport. Dass häufiges Duschen die Haut austrocknet, stimmt nur zur Hälfte. Nicht das Nass schadet, sondern ein zu viel an Seife und zu hohe Temperaturen. Sportler brauchen deshalb ein mildes Duschgel und zwar nur da, wo es unbedingt sein muss (an Schweißpunkten bsh Tvpmaeq, Zdecsmwpfesi, Kmihe) pfn otoscm enjf yvh Jcsekr frld Zcsnh dfe lcuuct Pzmxarelf.Whg viwzqc wmvxua qkkbh axj inzobzfyimv Yjmvuvinfhcltcm bqg Xzka. Ldfev qbo od vvdkudb Ssas aeckms Jkml esk Kuruuvroniwz bq wrmzrnneg. Jmfvb ygcawe nbyybfj wtgudcvoh wnj cxn vyulftaqfr Kngmcagdcc zlupwsmkuvzk.
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