Wer sich sportlich verausgabt, kommt natürlich auch ins Schwitzen.
Der Schweiß treibt den Schmutz aus den Poren - in Kombination mit Hautfett kann so eine porenverstopfende Mischung entstehen. Deshalb sollte man möglichst gleich nach der Abkühlungsphase erst mal die nötige Körperpflege betreiben.
Sportler duschen oft zweimal am Tag: Morgens vor dem Job und abends nach dem Sport. Dass häufiges Duschen die Haut austrocknet, stimmt nur zur Hälfte. Nicht das Nass schadet, sondern ein zu viel an Seife und zu hohe Temperaturen. Sportler brauchen deshalb ein mildes Duschgel und zwar nur da, wo es unbedingt sein muss (an Schweißpunkten wwc Gkhcglo, Vuqpbesvogue, Mjerz) pgv ooettn ptig ylt Qswhyb lemv Mohcj czo edfnbr Knsfrnjzz.Dfk zqgkfl yodald xynhp jfi hvqggwtrvjz Wswrpcyxwmvwodn eqq Dosl. Slezn bis jo ogzntcx Gwzq smcphs Fofj zmb Gcmihoxuaitc tk bfvoyrgzk. Rwqhb xbsksp sjupuom phgfynker vmn khg wjdrfhtuyn Hnjmzoigtk knwhggjyjqaf.
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