Laufen oder Gehen? Bei Freizeitsportlern kann diese Frage schnell zu Grundsatzdiskussionen führen. Unserem Herzen ist es egal, auf welche Art wir uns fortbewegen. Entscheidend für die Herzgesundheit sind die Bewegungsintensität und der Energieverbrauch. Zu diesem Schluss kommen amerikanische Herzforscher im Fachmagazin "Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology". Die Wissenschaftler hatten für ihre Studie die Daten von rund 49.000 Joggern und Walkern ausgewertet, deren Gesundheitszustand mehr als sechs Jahre lang dokumentiert worden war. Um den Einfluss der beiden Bewegungsformen vergleichen zu können - Laufen ist per se energieaufwändiger als Gehen - berechneten sie aus den zurückgelegten Distanzen und der Bewegungsintensität die Stoffwechselbelastung.
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