Das neue Jahr rückt langsam näher und viele Raucher spielen schon jetzt mit dem Gedanken, an Silvester für immer mit dem Rauchen aufzuhören.Diesen Entschluss setzen die meisten Aufhörwilligen dann auch in die Tat um. Allerdings haben viele von ihnen nach der ersten Welle des Erfolgs Schwierigkeiten, an ihrem Vorsatz festzuhalten. Das ist nicht überraschend, denn das Verlangen nach einer Zigarette und die Entzugssymptome sind am Anfang des Rauchstopps besonders stark. Gerade während dieser Anfangsphase ist Durchhaltevermögen besonders wichtig. Es ist nachgewiesen, dass die Chancen auf einen erfolgreichen Rauchstopp deutlich steigen, sobald der Raucher diese kritische Phase einmal erfolgreich bewältigt hat.
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