E-Mail, Messenger, Terminkalender und Adressbuch sind Beispiele für die Nützlichkeit digitaler Mobilgeräte. Doch diese Produktivitätsvorteile führen nicht zu mehr Ruhe und Gelassenheit – sie führen zu einer immer stärkeren Smartphone-Nutzung, zu mehr Stress. Solch extensives Nutzungsverhalten führt über kurz oder lang zu chronischem Stress, der den Menschen und sein Gehirn verändert.
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