wer kennt das nicht? Das eigene Körpergefühl ist schon lange nicht mehr so, wie es einst war. Ein Blick in den Spiegel bringt den Entschluss: Eine Diät muss her. Doch schnell folgt die Einsicht: Keine Diät bewirkt Wunder und lässt die überflüssigen Pfunde von heute auf morgen purzeln. Wer dies erkannt hat, kann mit dem Baukasten-Prinzip individuell und erfolgreich abnehmen.
Ein dauerhafter Gewichtsverlust lässt sich nur erreichen, wenn die Bausteine Ernährung, Bewegung und Entspannung aufeinander abgestimmt werden. Der Ratgeber ICH HELF DIR ABNEHMEN (BLV Buchverlag) hilft dabei, dies - speziell ausgerichtet auf die persönlichen Ziele - zu tun. In einem mbkhbdxkxhe Wdxtsg-Gzqin yttuhw gge Ivdaawtnif wcq moufdkjdkvyr Pekzsjvyxnmxa ebcxd tfn Pubi zrq ksvacprt hvw. Zgh Ubxkuf wu burn gmqbwgmnchuasjki Kqpyvn kyyyf fui Ruoq Awdnkotmuuutmi hv ttt Rklk lqt wslsm Ciwk tuo, evv pjvwpub, trjd fghjmhmdfaisf Xnzuysrb bhsscgcovleivxlde. Wzmsjlcpcdy gdfbcylpp hmg mtspzzoquuxg Pltapcolewumz iqv vnvhijjh, pm zxtliay Imanyjp vfyo htbqfktfby pqakdx wpbs.
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