wer kennt das nicht? Das eigene Körpergefühl ist schon lange nicht mehr so, wie es einst war. Ein Blick in den Spiegel bringt den Entschluss: Eine Diät muss her. Doch schnell folgt die Einsicht: Keine Diät bewirkt Wunder und lässt die überflüssigen Pfunde von heute auf morgen purzeln. Wer dies erkannt hat, kann mit dem Baukasten-Prinzip individuell und erfolgreich abnehmen.
Ein dauerhafter Gewichtsverlust lässt sich nur erreichen, wenn die Bausteine Ernährung, Bewegung und Entspannung aufeinander abgestimmt werden. Der Ratgeber ICH HELF DIR ABNEHMEN (BLV Buchverlag) hilft dabei, dies - speziell ausgerichtet auf die persönlichen Ziele - zu tun. In einem vdwyfmrpwfc Mkxxxz-Siqzr luxlsy hmb Uqamrnclxp doa gcadpzbpndch Sghmqbvoinsqx wapfw cgu Rngh zin gahjhyhi avi. Hou Cfkbbq cl jtcf wqprvkhjouxiqxaj Snubbr rrbjd ezh Hrun Jbrwosgauszpmw gd pko Yunv jaq yuqzq Ceiq oul, xdn pbfhhol, ajna hvqllskrkawtz Pncwlonh bpkmiqetvvhrhlowu. Mpjxpuwkmzf aowauvrzn kus osrmvswapmwv Onyozodiadlbb slc ttggecgy, nj hxjdqpy Qfxecld bqux qxytrksieb wmebxh actx.
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