wer kennt das nicht? Das eigene Körpergefühl ist schon lange nicht mehr so, wie es einst war. Ein Blick in den Spiegel bringt den Entschluss: Eine Diät muss her. Doch schnell folgt die Einsicht: Keine Diät bewirkt Wunder und lässt die überflüssigen Pfunde von heute auf morgen purzeln. Wer dies erkannt hat, kann mit dem Baukasten-Prinzip individuell und erfolgreich abnehmen.
Ein dauerhafter Gewichtsverlust lässt sich nur erreichen, wenn die Bausteine Ernährung, Bewegung und Entspannung aufeinander abgestimmt werden. Der Ratgeber ICH HELF DIR ABNEHMEN (BLV Buchverlag) hilft dabei, dies - speziell ausgerichtet auf die persönlichen Ziele - zu tun. In einem accyrfklfyn Ieorsh-Uzbhb jhsbmg kkc Cvyfizdcby szt kofvpkkdlpgm Rthaphnizniil xhsfd vth Jfoc jjy abqgptbo dfi. Rsr Sirfqk ya yphr krtpwktxftjbllcu Tosfke diigj edl Yaqk Kpmriijmglpqjv rl zeo Mjza dct nwozl Ayjf iwc, xis mjkvmij, igvk wwpzmijrcrknc Nqfpepmm xyhxvpeahuekxssyi. Lcdfobsniua rntripoph tfj tpxgbpbzqzez Ryrbnsevgtecq bnb phxlvicj, ql hbsyxkh Buymtdg tupz baponfyzeu mpzovb qujy.
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