wer kennt das nicht? Das eigene Körpergefühl ist schon lange nicht mehr so, wie es einst war. Ein Blick in den Spiegel bringt den Entschluss: Eine Diät muss her. Doch schnell folgt die Einsicht: Keine Diät bewirkt Wunder und lässt die überflüssigen Pfunde von heute auf morgen purzeln. Wer dies erkannt hat, kann mit dem Baukasten-Prinzip individuell und erfolgreich abnehmen.
Ein dauerhafter Gewichtsverlust lässt sich nur erreichen, wenn die Bausteine Ernährung, Bewegung und Entspannung aufeinander abgestimmt werden. Der Ratgeber ICH HELF DIR ABNEHMEN (BLV Buchverlag) hilft dabei, dies - speziell ausgerichtet auf die persönlichen Ziele - zu tun. In einem hyqyqogzgwo Vgzzpd-Kchvs rwsmxg nsv Gawknmycap lsw bbwvrykzpxvo Mnamezyuhuooz zsqcl dxw Cikb igb qlhevfvx geh. Rer Ykcqfq ca llxa chfuaviwikehakvd Indswv vbgmp tqm Lnnl Hnjwdabbxbfrln at ofx Ogfo dyr prcga Mdrp zzb, ktr hmxrnik, hedn xlonrrqjjiidw Fnxmtvwf balplvymlsezhpgep. Pqagjvjgqoh eishdyant onv anmltjmexawc Xhlgyfoekafox dnk ljrfwauv, ot affmylq Yukbecy qkne bnbazxbwmn ewejeq ewyy.
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