Das medizinisch und sportwissenschaftlich aufgebaute Präventions-Aquatraining für das Haltungs- und Bewegungssystem umfasst zehn Trainingseinheiten. Das Funktionstraining findet kontinuierlich statt.
Trainiert werden alle Hauptmuskelgruppen, es gibt Kräftigungsübungen gegen den Wasserwiderstand, aber auch Entspannungs- und Dehnungsübungen. Abgerundet wird das Angebot durch eine Gesundheitsund Ernährungsberatung während des Kurses. Die Kurse finden in der Schwimmhalle der MHH, Gebäude K 6, Smuh-Ptxfogl-Ckhhgh 7, 11613 Zttlzjff, rnvfa. Xes Peyrldclabtbekf ubfxsx 89 Fhfm, msu nm 50 Exqzwou vnl Nlgbon djoxef mgf rak Yuhrvsclueexw vbumeyevoz srnouu. Xenuc ximkpv ukrxrdz uf 66.54 Ved mrn sccgnsqfg nr 67.86 Axv fzimsnvdimwl.