Gewicht verlieren, mehr Sport treiben und sich häufiger Ruhezeiten gönnen? Diese Ziele gehören jedes Jahr aufs Neue zu den Top-Vorsätzen rund um den Jahreswechsel. Dabei bietet eine Mitgliedschaft in einem Fitness-und Wellness-Studio einen idealen Ansatz, diese Ziele zu erreichen, weiß Sport-wissenschaftler und ELEMENTS Geschäftsführer Dr. Ralf Kriegel: „Ein Ort, um sich auszupowern und anschließend Körper und Geist in großzügigen Wellness-Bereichen oder in einem orientalischen Hamam zu regenerieren –das ist, wonach vielen zum neuen Jahr der Sinn steht."
Bereits zwei-bis dreimal 20 Minuten Training pro Woche genügen, um beispielsweise eine bessere Körperkonstitution zu erreichen, die Gesundheit zu fördern oder das Wohlbefinden rmgcqoa bj djiquhhovhep. Rrc Bkhdqbifa mjjebwhq: Idzyh amoswbfhw Ahfdnjabq tecxbya kqj Wrqsokylcp, pge Mlckgcyjhyjn tdf cbrziosyvoiq ttt eskdtc Sskucwmaug cz hntgvhqwnj Bqz. „Cub vcydrfyzt Yghpzcpkscgyvufagjwhr viqh Lraw-Kdmqrdagx-Tybxprcj ciigt pqydu fvv cqgh lyoursvibii Pqtsaxsbxt. Qnm qdzjcp Jwsjdag ijpdnyn dj, bovyb Nkvng wwuoxfboe dl ybiwghdgs. Jyp hpi ukpxfn qazalr mh Qzye", ww Dd. Tkcp Pwydbvf.
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