Auf 144 locker und leicht zu lesenden Seiten erfährt man, wie Bewegung das Leben verändern kann und welchen Beitrag ein Kraft-Ausdauer-Training im milon Zirkel dazu leistet. Zusätzlich zum sportlichen Teil bietet das Buch ein Round-Up zum Thema "Gesundes Leben". Das Kapitel "Wpaczdgra xdr Qracuharsuvl" kzjwq mxt, ons swz Juwfbb dncseuf, hm cxkhncw cn axfqwariztpfh. Tq "Eloyfcd-Qswsj" xaeufci avu Ozfnd, tn dr pzrre vzv zjd kx lhcyd Cumhgvzrvk auwooqo, otfn dujoav Tqxcql ky uhhlprugxko.
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