Personal Training und die damit verbundene sportliche Leistung, hat wenig mit einem Standard Workout im Fitness-Studio zu tun. Warum? Das liegt zum einem an der individuellen Betreuung und der Trainingssteuerung durch den Personal Trainer und zum anderen an dem Thema der aktuellen Umstände. Sport in Zeiten der Pandemie verfolgt nicht nur das Ziel, sich körperlich fit zu halten, sondern auch die Psyche zu stärken und sich auf die neue Lebenssituation, in der Pandemie vorzubereiten bzw. unversehrt zu meistern. Personal Training erhöht die Resilienz, hiermit ist die psychische Widerstandskraft gemeint,die uns hilft schwierige Lebenssituationen zu durchleben.
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