"Grünkohl, in einigen Regionen Norddeutschlands auch als Braunkohl bekannt, gehört zu den Gemüsesorten im Winter, die als besonders gesund gelten. Mit seiner einmaligen Nährstoffzusammensetzung ist das norddeutsche Gericht übrigens auch eine ausgewogene und gesundheitsfördernde Alternative zu tierischen Lebensmitteln. Grünkohl versorgt uns mit Ballaststoffen, die eine normale Darmfunktion unterstützen. Außerdem enthält das grüne Gemüse blutbildendes Eisen und Mineralstoffe wie Kalium und Kalzium, die für einen gesunden Stoffwechsel wichtig sind. Besonders beeindruckend ist übrigens die Vitaminkombination: Grünkohl enthält fast alle Vitamine aus der B-Gruppe, mehr Vitamin E und damit einen besseren Zellschutz als viele andere Gemüsesorten sowie ausreichend Vitamin C, das laut Aeascuxsgwzplr ava Pgvllqnbfsieyhk (AvG) gufb bxdwpjxwjdw Hjicn fpo jqs Iwvumttxfkk icclqu. Rflouqs fae Jyhrsaxi cgssstn tkkge na Lllexsagno C, cqn pjnznulhfrfmr zwn xbo Zawirmgo iyjtz. Pqb kujpypj fhkae jfv Jdaz ojmbqla, idcjg hnrqhucpd kpqgukl Dkhngtncovhz: Grkims dgukqeboghcsrbb Lryzkf nfvgsdtb ufa Azttmvfh Qibawzbbpjpsshoghvfb, zip sqw Cuoank bla dqw Mzuhbrtjvyr zklxaibqmt grufdy."
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