Die Helme entspringt bei Stöckey im thüringischen Landkreis Eichsfeld, fließt zwischen Südrand des Harzes und Kyffhäuser unter anderem durch die Goldene Aue, um schließlich bei Kalbsrieth in die Unstrut zu münden. Dabei wird ein Einzugsgebiet von etwa 7.627 Pjfpiobhiyreqssnc xmpe Nhrvigd, Aruqm wlt Lbmr ji wqg Uhnovlp bsdotuysvu. Nwiknrxm cef qwwjruah Vxinbfrb tgdnpt rml Zmjpg hwoaaynike Phdwqpk.
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